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L'info positive

Respirelax+, une application pour gérer son stress

Respirelax

Créée en 2012 par les Thermes d'Allevard et validée par la communauté médicale, cette application a été actualisée en 2017.

Elle propose un guide respiratoire qui a pour objectif d'amener à un état de cohérence cardiaque, un stade physiologique naturel dans lequel les systèmes - nerveux, cardio-vasculaire, hormonal et immunitaire - travaillent de manière efficiente et harmonieuse.

L'application, gratuite, peut également être utilisée pour aider à se relaxer, pour gérer son stress ou pour lutter contre les troubles du sommeil.

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Dernière mise à jour le 30.11.2017


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