La méditation de pleine conscience : des outils à proposer à vos publics

Objectifs

• Proposer des pratiques courtes et adaptables pour améliorer les ressources des publics en situation de stress
• Proposer des techniques pour améliorer le confort, l’humeur et la régulation émotionnelle des publics
• Explorer quelques adaptations en fonction des publics (jeunes, patients, personnes handicapées…)
• Construire une séance de méditation de pleine conscience pour son public
• Echanger sur les pratiques et les expériences professionnelles (3^e jour)

Publics concernés

Tous professionnels de santé, de l’éducation, de l’animation et de l’accompagnement social, en lien direct avec des publics

Les 26 et 27 novembre 2018 et 26 février 2019

Contenu de la formation

Méditation de pleine conscience et gestion du stress : je découvre

• Cadre théorique
• Pratiques : les explorer pour mieux les transmettre

Les émotions : je les identifie, je les accompagne

• Cadre théorique
• Une boussole pour moi et pour les autres 

Ressources et outils pour accompagner les publics

Echanges sur les pratiques et les expériences professionnelles (3^e jour)

Intervenantes

Emmanuelle DECKER : Docteur en psychologie, sophrologue - Montpellier

Dany REBUFFEL : Chargée de projet au CoDES de Vaucluse - Avignon 

Coût

350 euros comprenant les frais pédagogiques des 3 journées

En parternariat avec Les Journées d'Accords

Informations

04.90.81.02.41

accueil@codes84.fr