Cycle de Méditation de Pleine Conscience - Mindfulness

Les programmes Pleine Conscience-Mindfulness

Les cycles de Pleine Conscience de 8 semaines sont construits sur le modèle du programme MBSR, crée en 1979 par Jon Kabat-Zinn, chercheur en Biologie Moléculaire et médecin émérite de l’université du Massachusetts. Son objectif était d’améliorer la prise en charge des personnes souffrant de stress et de maladies chroniques.

Différentes adaptations ont été réalisées en fonction du domaine d’application (stress, dépression chronique, anxiété, préparation à l’accouchement, etc.).

Le cycle proposé par Journées d’Accords aborde toutes les pratiques des programmes MBSR et MBCT, et les leviers de compréhension du programme MBCT.

Des sessions commencent en octobre 2019

Public

Tout public, et adapté en fonction de chaque âge, ce programme est enseigné aussi bien aux professionnels de santé, aux éducateurs ou aux patients, mais aussi à tout un chacun désireux d’approfondir la méditation de pleine conscience et ses bienfaits.

Informations

06 17 33 73 48 - 

06 08 83 13 64