Comité Départemental d’éducation pour la santé de Vaucluse

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La Coron'Attitude ! Promouvoir notre santé au temps du confinement

Photo : Marie Vonderscher

n° 1 - 18 mars 2020

L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

 

S'informer

Depuis hier midi les déplacements, qu'ils soient privés ou professionnels, sont soumis à autorisation. Vous trouverez sur le site de la Préfecture de Vaucluse les attestations à télécharger pour circuler en toute légalité.

N'oubliez pas, la meilleure attitude pour se protéger et protéger ses proches, c'est de limiter les déplacements !

Télécharger l'attestation dérogatoire (déplacements personnels)

Télécharger le justificatif de déplacement professionnel (à remplir par l'employeur)

 

S'alimenter, bouger

On n'a plus le droit de sortir ? On reste toute la journée à la maison devant son ordinateur ? Sans avoir pu emporter avec soi son super fauteuil ergonomique du bureau ? Qu'à cela ne tienne, voici 5 exercices pour une pause active : 

Bouger + au travail

 

Gérer son stress, ses émotions

Parce que la fermeture des écoles peut générer des émotions fortes chez les enfants, retrouvez ici des conseils simples pour aborder le sujet avec eux : 

Fermeture des écoles : les mots pour rassurer vos enfants...

 

Vivre ensemble 

2 jours à la maison et déjà une ambiance de cocotte minute ? Faites une petite pause culture en famille, vous trouverez bien un programme d'enseignement qui convienne à chacun.

10 musées en ligne à visiter depuis chez vous

 

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Sur le site de Santé publique France

 

 

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Dernière mise à jour le 02.04.2020