L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

S'informer

Pour bien comprendre l'importance vitale du confinement pour lutter contre la propagation du Covid-19, France Info a mis en ligne un schéma théorique à partir du modèle développé par le CDC, l'agence fédérale de protection de la santé publique américaine. 

Comment évolue une épidémie...

S'alimenter, bouger

Parce que l'activité physique ne nous protège pas du grignotage quand on est coincé à la maison, voici un outil dévellopé par Santé Publique France et le Ministère de la santé pour continuer d'équilibrer son alimentation. La planification des repas en plus, pour ne pas faire ses courses tous les jours !

La fabrique à menus

Gérer son stress, ses émotions

Parce que les émotions fortes, la peur du virus ou l'angoisse du confinement ne sont pas réservés aux enfants, la Croix-Rouge française propose à tous un poster avec des conseils simples pour gérer son stress : 

Gérer le stress durant le Covid-19

Vivre ensemble 

Vous pensiez vraiment que vos enfants passeraient 10h par jour à faire leurs devoirs en ligne et ils les ont terminés en 3h ? Pas d'inquiétude, le site parents.fr recense 15 activités pour développer leurs connaissances, leur savoir-faire ou leur motricité... sans écran.

15 idées pour occuper les kids...

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France

Illustration Matthieu Persan

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