La Coron'Attitude ! Promouvoir notre santé au temps du confinement

Le Petit Prince

n° 16 - 8 avril 2020

L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

 

S'informer

Une fois n'est pas coutume, c'est une ressource colombienne qui nous permet d'informer nos enfants. Psychologue et enseignante à Bogota, formée à la pleine conscience, Manuella Molina nous propose ces CovidBook pour expliquer de manière simple et ludique le coronavirus aux enfants. Le lien ci-dessous renvoie à la version française, mais le livret est disponible en 25 langues ici : https://www.mindheart.co/descargables

Allô ! Je suis un virus...

 

S'alimenter, bouger

On en a déjà parlé la semaine dernière, mais les informations scientifiques évoluent plus vite que les livraisons de masques. Voici donc les recommandations actualisées de l'Agence nationale de sécurité sanitaire concernant l'alimentation, les courses et le nettoyage.  

Coronavirus, les recommandations de l'Anses

 

Gérer son stress, ses émotions

Comment les rituels du Petit Prince nous aide à bien vivre le confinement ? En partant d'extraits du Petit Prince de Saint-Exupéry, l'association Bernard Gregory nous montre comment structurer le temps, ancrer des sensations positives et consolider nos liens sociaux. 

Rituels, comment le Petit Prince nous aide...

 

Vivre ensemble 

Parce que la culture numérique, c'est bien, mais qu'elle n'aide pas nos enfants à limiter leur temps d'écran, Hoptoys nous offre 60 activités à faire avec les enfants en intérieur. Et pour être sûrs de ne pas nous laisser distraire par nos petits compagnons électroniques, le site permet également de construire sa prison pour téléphone ! 

60 activités en intérieur

La boite à téléphone

 

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France

La situation régionale sur le site de l'ARS Paca

La lettre quotidienne du CRES Paca

 

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h). 

Un dispositif national grand public de soutien psychologique au bénéfice des personnes qui en auraient besoin est également disponible disponible au numéro vert 0 800 130 000  

 

Voir tous les numéros

S'abonner à la lettre Coron'Attitude(cocher la case "Info CoDES de Vaucluse", vous pourrez vous désabonner plus tard si vous ne voulez plus recevoir nos informations)


Cette lettre est proposée dans le cadre des Missions permanentes du CoDES, financées par l’Agence régionale de santé Paca et le Conseil Départemental de Vaucluse 

ARS Paca     Conseil départemental de Vaucluse

 

Image par Diégo GERNAIS de Pixabay  

Dernière mise à jour le 18.06.2020