La Coron'Attitude ! Promouvoir notre santé au temps du confinement

Lavage des mains

n° 10 - 31 mars 2020

L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

 

S'informer

La star des gestes barrière contre le coronavirus, c'est le lavage des mains. Il est donc temps de faire un petit rappel avec cet article très complet de l'Unicef, qui précise la manière la plus efficace de se laver les mains, mais pas que !

Tout savoir sur le lavage de mains

 

S'alimenter, bouger

2 semaines déjà que vous écumez les sites de recettes et de menus pour équilibrer au mieux votre alimentation avec les limites imposées par les courses, mais évidemment il vous manque toujours l'épice nécessaire pour compléter le plat de vos rêves. Et si vous preniez le problème à l'envers ? Frigo Magic est une application gratuite qui vous propose des recettes en fonction de ce que vous avez en stock Pour limiter aussi le gaspillage alimentaire et ne pas oublier la dernière branche de brocoli au fond du bac. 

Frigo Magic

 

Gérer son stress, ses émotions

Parce que le confinement se prolonge et que l'équilibre acquis ces 15 derniers jours peut se fragiliser, un article (et podcast) pour cultiver la psychologie positive et mieux affronter ses peurs et ses angoisses.

Psychologie positive et confinement

 

Vivre ensemble 

"Pour mieux accompagner les enfants (et leurs parents) au quotidien, dans la poursuite des apprentissages scolaires à la maison, France tv renforce son offre en ouvrant plus que jamais ses antennes à l’éducation. Aperçu du programme (scolaire)." (Source France TV)

La classe à la maison

 

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France 

La situation régionale sur le site de l'ARS Paca

La lettre quotidienne du CRES Paca

 

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h). 

Un dispositif national grand public de soutien psychologique au bénéfice des personnes qui en auraient besoin est également disponible disponible au numéro vert 0 800 130 000  

 

Voir tous les numéros

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Cette lettre est proposée dans le cadre des Missions permanentes du CoDES, financées par l’Agence régionale de santé Paca et le Conseil Départemental de Vaucluse 

ARS Paca     Conseil départemental de Vaucluse

 

Dernière mise à jour le 18.06.2020