La Coron'Attitude ! Promouvoir notre santé au temps du confinement

Grand-parent

n° 19 - 14 avril 2020

L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

 

S'informer

Un mois de confinement et notre mémoire à court terme nous joue déjà des tours. Comment en sommes-nous arrivé là ? Pour se rappeler des aspects biologiques du virus et l’émergence de la pandémie actuelle, une web-conférence du Pr Philippe Sansonetti, Professeur titulaire de la chaire Microbiologie et maladies infectieuses au Collège de France.

Covid-19 ou la chronique d'une émergence annoncée

 

S'alimenter, bouger

4 semaines à préparer de bons petits plats équilibrés, à faire la classe à la maison, à occuper la famille et à soutenir le moral des troupes. Vous êtes sur le point de revendre vos enfants ou d'acquérir une de ces grandes cages que l'on voit circuler sur le net ? On vous offre une solution alternative. Avec ce guide, vos enfants vont se transformer en experts des dates limites de consommation, du rangement de frigo et de la meilleure source de vitamine C. Et hop, au boulot !

Equilibre. Guide de l'expert junior

 

Gérer son stress, ses émotions

Mamie et Papi se sont bien lancés dans la rédaction de leurs mémoires (voir Coron'Attitude n° 11), mais leur compulsion à écrire 18h par jour les a transformé en pile électrique. Quelques conseils pour les aider à gérer leur stress, et raconter votre enfance en toute objectivité.

Conseils pour gérer le stress

 

Vivre ensemble 

Les jeux coopératifs 6-12 ans sont souvent une variante des jeux compétitifs les plus familiers. Ces jeux encouragent le travail en équipe, la pensée créative, la résolution de problèmes... tout ce qui contribue à développer les compétences psychosociales de nos chères têtes blondes. Ou brunes. Ou... Vous pourrez même les adapter pour les utiliser dans des espaces plus réduits.

Jeux coopératifs 6-12 ans

 

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France

La situation régionale sur le site de l'ARS Paca

La lettre quotidienne du CRES Paca

 

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h). 

Un dispositif national grand public de soutien psychologique au bénéfice des personnes qui en auraient besoin est également disponible disponible au numéro vert 0 800 130 000  

 

Voir tous les numéros

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Cette lettre est proposée dans le cadre des Missions permanentes du CoDES, financées par l’Agence régionale de santé Paca et le Conseil Départemental de Vaucluse 

ARS Paca     Conseil départemental de Vaucluse

 

Image par Richard Duijnstee de Pixabay 

Dernière mise à jour le 18.06.2020