L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

S'informer

Les enfants ont compris ce qu'était l'école à la maison, ont déjà visité 2 musées virtuels et utilisé toutes les pinces à linge pour leur travaux pratiques ? Bref, ils commencent à prendre leur rythme. On va enfin pouvoir leur expliquer sereinement le pourquoi de cette pandémie avec cet article simple et ludique.

Que sait-on sur le coronavirus ?

S'alimenter, bouger

Un poster à consulter régulièrement, réalisé par l'Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité, qui propose des exercices de base mais également des applications pour bouger à la maison.

Pratiquer une activité physique à domicile

Gérer son stress, ses émotions

1m30 de vidéo pour comprendre comment la cohérence cardiaque peut aider à gérer son stress et ses émotions. Avec notamment le lien entre les niveaux de cortisol et le stress. 

Gérer son stress par la cohérence cardiaque

Vivre ensemble 

Parce que l'état d'urgence ne peut durer indéfiniment, une petite vidéo de Canopé pour rappeler les principes de base de notre système politique, adaptée aux enfants du cycle 3. A débattre en famille, ce n'est pas le temps qui manque.

La séparation des pouvoirs

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France 

La situation régionale sur le site de l'ARS Paca

La lettre quotidienne du CRES Paca

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h). 

Photo de Josh Hild provenant de Pexels

Voir tous les numéros

Cette lettre est proposée dans le cadre des Missions permanentes du CoDES, financées par l’Agence régionale de santé Paca et le Conseil Départemental de Vaucluse